Лучшие таблетки для похудения

Лучшие таблетки для похудения – это препараты, помогающие похудеть без серьёзных побочных по­след­ст­вий для здоровья [1]. И именно о таких средствах похудения речь пойдёт в этой статье. Если для вас лучшие таблетки для похудения – это средства похудения, способные полностью нивелировать негативное влияние плохой диеты и сидячего образа жизни, с риском летального исхода [2], то вам нужна другая статья. Здесь вы такой информации не найдёте! Почему? Потому что, во-первых, плохая диета и сидячий образ жизни вредны не только тем, что они способствуют набору жировой массы [3], [4], во-вторых, потому, что после отмены таких препаратов человек не­ми­нуе­мо потолстеет [5], и в третьих потому, что никакая эф­фек­тив­ность не оправдывает риск летального исхода!

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

Именно поэтому даже лучшие таблетки для похудения необходимо применять совместно с правильной диетой, силовыми тренировками и аэробикой! Особенно важно научиться правильно есть и вести здоровый образ жизни потому, что длительно принимать таблетки нельзя [6]. Это вредно! Длительный приём силь­но­дейст­вую­щих лекарственных средств со­про­вож­да­ет­ся привыканием и побочными эффектами. Даже временное применение лекарств может спро­во­ци­ро­вать побочные эффекты. Будьте осторожны! Помните, что больной человек красивым не бывает. Вы можете в этом убедиться, посетив любую больницу. Там людям не до красоты! Берегите здоровье и не дайте своей лени стать у вас на пути.

Тем не менее, в ряде случаев таблетки для похудения могут помочь! Если человек правильно питается, занимается спортом, достаточно спит и ведёт, в целом, здоровый образ жизни, таблетки для похудения могут ему помочь. Каким образом? Например, кофеин улучшает чув­ст­ви­тель­ность клеток к инсулину [7], в связи с чем, люди с избыточным весом начинают быстрее избавляться от подкожно-жировой клетчатки. Вот давайте разберёмся в том, какие препараты для похудения могут быть эффективны и безопасны. Но имейте в виду, что даже самый безопасный препарат обладает побочными эффектами [1]. Не принимайте никаких лекарственных средств без лишней необходимости!

Лучшие таблетки для похудения

Кофеин – это полезное вещество, снижающее вероятность наступления смерти от подавляющего большинства причин, её вызывающих [8]. Но избыток потребления кофеина может стать причиной остеопороза [7], о чём следует особенно беспокоиться женщинам, поскольку их этот недуг поражает наиболее часто. Безопасными дозами кофеина являются до 200мг вещества в день [9]. В среднем, чашка кофе содержит 60–70мг кофеина, а чашка чая около 35–40мг [7]. Особенно эффективны могут быть добавки с кофеином перед тренировками, поскольку он является ещё и энергетиком, в связи с чем, в условиях дефицита калорий, его потребление может позволить тренироваться более интенсивно.

ЛУЧШИЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Другие растительные средства: к данным таблеткам для похудения относятся конъю­ги­ро­ван­ная линолевая кислота, хитозан, пируват и ирвингия габонская. Конъю­ги­ро­ван­ную линолевую кислоту рекомендуется принимать в дозировках 4–7 грамм в сутки на протяжении 12 недель. Хитозан рекомендуется принимать по 1,5 грамма дважды в день на протяжении 8 недель. Про­ти­во­по­ка­за­ни­ем к применению хитозана является аллергия на моллюсков. Пируват может быть эффективен в дозировках 6 грамм в день на протяжении 6 недель. Ирвингия габонская может быть эффективна, как в дозировках 150мг в день на протяжении 10 недель, так и в дозировках 350мг на протяжении 4 недель. Все эти препараты прошли ряд исследований, в которых не наблюдались тяжёлые побочные эффекты [7], что и позволяет говорить, что это лучшие таблетки для похудения. Но даже у лучших таблеток бывают побочки!

Заключение

  1. Лучшие таблетки для похудения являются, в пер­вую оче­редь, бе­зо­пас­ны­ми, и к ним от­но­сят­ся ко­фе­ин, конъю­ги­ро­ван­ная ли­но­ле­вая кис­ло­та, хи­то­зан, пи­ру­ват и ир­вин­гия га­бон­с­кая.
  2. Работают таблетки для похудения ис­клю­чи­тель­но в ус­ло­ви­ях де­фи­ци­та ка­ло­рий­нос­ти. Таб­лет­ки, ко­то­рые ра­бо­та­ют в лю­бых ус­ло­ви­ях, мо­гут ока­зать­ся чрез­вы­чай­но вред­ны­ми и ока­зать не­по­пра­ви­мый вред здо­ро­вью.

P.S. Благодарим за внимание! Надеемся, что статья вам понравилась и оказалась полезной. Если у вас есть вопросы, замечания, пожелания или добрые слова, то можете их оставить в форме комментариев ниже. Оценивайте статью, делитесь ею с друзьями в социальных сетях, добавляйте сайт в избранное и до новых встреч!

Источники

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2931392/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2955261/

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3471136/

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2996155/

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4061651/

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2705729/

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036656/

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3958951/

[9] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5445139/

[свернуть]
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

avatar