Медитация – это не волшебная процедура. Она не способна вылечить все болезни, открыть сверхспособности, выпустить астральное тело и научить пользоваться тонкими энергиями. Но медитация полезна для здоровья. А главная польза медитации заключается в её способности положительно влиять на уровень стресса. Именно поэтому, прежде всего, медитация помогает от нервных далее…
Гипноз – это метод лечения, используемый в доказательной медицине. Эффективность лечения гипнозом подтверждается клиническими испытаниями. Причём следует заметить, что гипноз действует на организм иначе, чем плацебо. Больше того, гипноз можно использовать с другими методами «народной медицины», поскольку их совместное применение оказывает далее…
Материнство – это самый важный этап в жизни любой женщины, поскольку это период ответственности не только за свою жизнь, но и за жизнь ребёнка. Именно поэтому многие девушки озадачиваются вопросом занятий спортом во время кормления грудью. Их интересует, насколько это безопасно и полезно. И это очень хорошо, что девушки сначала думают, а уже потом делают, ведь далее…
Диета – это организованный режим питания, позволяющий оптимизировать и контролировать соотношение белков, жиров, углеводов и клетчатки в рационе. Но самым главным в диете является калорийность. Калорийность важна для всего! Если вы хотите худеть – калорийность надо урезать. Если хотите набирать мышечную массу – калорийность надо увеличивать. Если хотите далее…
Шоколад – это один из самых популярных и вкусных кондитерских изделий в мире. Его любят взрослые и дети, но не все знают, что он не только вкусный, а ещё и полезный. Польза горького шоколада проявляется в его способности препятствовать развитию сердечно-сосудистых, онкологических, умственных и прочих заболеваний, а так же в том, что он является источником далее…