Профилактика простуды у детей

Простуда – это целая группа различных бактериальных и вирусных заболеваний. Наиболее рас­про­стра­нён­ны­ми среди них являются вирусы гриппа, ринит, гайморит, отит, вирусные инфекции и ларингит [1][6]. Самое рас­про­стра­нён­ное простудное заболевание – ринит [7]. Распознать простудные заболевания можно по симптомам, к которым относятся насморк, кашель, боль в горле, слабость в мышцах и суставах [8]. Примечательно, что симптомы схожи, как при вирусной, так и при бактериальной простуде, но в случае вируса симптомы проявляются сильнее, а кашля, как правило, нет [9]. Именно ввиду разнообразия и рас­про­стра­нён­нос­ти этих заболеваний [10][13], необходима профилактика простуды у детей.

ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДЫ У ДЕТЕЙ

Почему именно у детей? Потому что у детей иммунитет может быть слабее, чем у взрослых людей [14]. Это не значит, что проводить профилактику простудных заболеваний следует только у детей, просто о детях нужно заботиться с особенной тща­тель­нос­тью. Защищает от заболеваний иммунитет. Иммунитет бывает общим и приобретённым [15]. Общий иммунитет является врождённым защитным механизмом, дейст­вую­щим, как на клеточном уровне, так и на уровне органов. Например, кожа является элементом общего иммунитета человека. Прио­бре­тён­ный иммунитет является системой, при­спо­соб­лен­ной к обучению, благодаря чему возможна вакцинация [16]. И вакцинация является самым эффективным и надёжным средством защиты от вирусных заболеваний [17].

Тем не менее, проводить профилактику простуды у детей вакциной многие боятся, потому что не доверяют правительству и медицинским организациям. Обосновано ли это? Зависит от страны проживания и ряда других факторов. Решать только вам. Кон­цеп­ту­аль­но идея вакцинации гениальна и благодаря вакцине удалось спасти, наверное, не меньше жизней, чем антибиотиками [18]. Но давать общие рекомендации в данном случае невозможно. Всё зависит от конкретной вакцины. Правда, слава богам, вакцинация – это не единственный способ профилактики простуды, не говоря уже о том, что существует не мало вполне эф­фек­тив­ных ме­то­дов её лечения.

Профилактика простуды у детей

Методы профилактики: главным средством профилактики любых заболеваний является диета, поэтому детям следует правильно питаться. Другим средством является гигиена [19], поскольку большинство микробов и вирусов в организм попадают в организм через рот и нос. Именно поэтому перед едой обязательно нужно мыть руки, а так же мыть их периодически в течение дня, поменьше прикасаясь к другим людям и чужим вещам. Помогает поднять иммунитет умеренная физическая нагрузка, а вот избыток нагрузки иммунитет снижает [20]. Спать детям надо не менее 8–9 часов в сутки, потому что гигиена сна так же повышает иммунитет [21]. В качестве добавок эффективны мёд [22], чеснок [23] и пробиотики [24]. Но даже если профилактика простуды у детей была проведена верно, от заболевания никто не застрахован!

МЁД

Методы лечения: эффективными методами лечения простуды являются приём цинка по 10–15мг в день [25], рекомендуется есть мёд, поскольку он является антисептиком [26] и может помочь женьшень [27]. Эффективным средством так же является парацетамол в дозировках 15мг на кг веса тела [28]. Любые другие средства, как витамин C [29], витамин D [30], ингаляции [31], эхинацея [32] и прочие средства народной медицины совершенно бесполезны для лечения и профилактики простуды у детей. Поэтому, если простуда не проходит в течение недели, нужно срочно вызывать врача [33]. Его, в общем-то, нужно вызывать вообще сразу, потому что к детям врачи приходят домой. А вот вести ребёнка в поликлинику следует только в крайнем случае, потому что поликлиники являются рассадниками заболеваний [34].

Заключение

  1. Профилактика простуды у детей про­во­дит­ся вак­ци­на­ци­ей, мё­дом, дие­той, ги­гие­ной, спор­том, ре­жи­мом дня, чес­но­ком и про­био­ти­ка­ми.
  2. Если ребёнок заболел, нужно сроч­но зво­нить вра­чу, но ве­сти ре­бён­ка в по­ли­кли­ни­ку ре­ко­мен­ду­ет­ся в край­нем случае, по­то­му что есть серьёз­ная ве­ро­ят­ность за­ра­зить­ся ви­ру­сом, или боль­нич­ной ин­фек­ци­ей.
  3. В случае, если ребёнок болеет, ему нуж­но да­вать мёд, цинк, мо­жет по­мочь, жень­шень, а снять тем­пе­ра­ту­ру и не­при­ят­ные ощу­ще­ния па­ра­це­та­мол.
  4. Не занимайтесь лечением ребёнка са­мо­стоя­тель­но, обя­за­тель­но об­ра­щай­тесь свое­вре­мен­но к вра­чу и де­ла­йте то, что вам ре­ко­мен­ду­ет де­лать спе­циа­лист!

P.S. Благодарим за внимание! Надеемся, что статья вам понравилась и оказалась полезной. Болеют все – это нормально. Главное свое­вре­мен­но лечиться! Если у вас остались какие-то вопросы или есть замечания, а, возможно, вы хотите поделиться личным опытом, воспользуйтесь комментариями. Оценивайте статью, делитесь ею с друзьями в социальных сетях и до новых встреч!

Источники

[1] ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0025769/

[2] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22438350

[3] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20680237

[4] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26941560

[5] ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0022339/

[6] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21248682

[7] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC104573/

[8] ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072727/

[9] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18039138

[10] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2504709/

[11] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3291398/

[12] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16253889

[13] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12517228

[14] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707740/

[15] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4507498/

[16] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11114318

[17] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22032844

[18] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1489772/

[19] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12517470

[20] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1332085/

[21] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2629403/

[22] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18056558

[23] ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0013804/

[24] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2906750/

[25] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3394849/

[26] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

[27] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18676527

[28] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676765/

[29] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782

[30] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23032549

[31] ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0011148/

[32] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24554461

[33] ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14705301

[34] ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5414085/

[свернуть]
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

avatar